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むくみを取って、すっきり美脚へ

アロマセラピーの芳香浴などを利用して上手にストレスを解消させましょう

下半身はむくみやすい

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二足歩行をしている人間は立ちっぱなしでも座りっぱなしでも下半身がむくみやすくなります。
運動不足で足先に行った血液がうまく心臓にもどっていく事ができないからです。正しい歩き方が出来ていないために、ウォーキングをしていても足がむくむという方もおられますが、ふくらはぎの筋肉を正しく使うようにかかと着地をする「あおり歩き」で歩いてみてください。また、精神的にストレスがある場合も血流が悪くなります。
アロマセラピーの芳香浴などを利用して上手にストレスを解消させましょう。

また、冷え症の人も下半身がむくみやすくなります。
ショウガなどのスパイスや、根菜を摂ったり運動して筋肉を作る事で、体温を上げていく事が大切です。

太ももからヒップを中心にできたセルライトはもう諦めるしかない?

あきらめる必要はありません。特殊な機械を使わないといけないのでは…
と思っていらっしゃる方も多いと思いますが基本はやはり食事、睡眠、運動、マッサージ、そして安定した精神状態なのです。体温を36.5度に保つように運動や食事に気をつけ効果的なセルフマッサージを日々行う事でなめらかな肌になっていきます。セルライトにはたらきかける精油や、タラソテラピーのクリームなどを使うとより効果的です。

THERAPISの美脚コース

リンパの滞っているところ、セルライトの目立つところ、脂肪が蓄積しているところを中心に、トリートメントを行います。毎日のセルフケアも続けていくとどんどん軽くなっていく下半身に心まで軽くなっていきます。
体温も上がり、身体の調子も整ってくるでしょう。こちらのコースも『絶対キレイになるファイル』をお渡しいたします。一緒に話し合いながら、理想のボディを作って行きましょう!

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